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课堂内容： 主内的兄弟姊妹们，主内平安！

我们用很长一段时间来分享我们在原生家庭中可能会经历的伤痛：父母对我们的话语之伤、父母对我们的身体之伤、父母对我们的情绪之伤等等。这些伤痛是我们生命中的一部分，但不是我们生命的全部，我们的生命还有另一面去追寻，那就是如何从这些伤痛中学习，学习为生命必须的部分。

所以，今天我想和大家探索的是：从痛苦中觉醒，重新看待我们的生命。

首先，接纳生命中的每个发生，「是什么就是什么」——寻找真实的自我。记得学习以前，我几乎没有提起过我的爸爸，好像他不在我的生命中出现过，我和他没有一点儿关系。学习中发现：存在的，不因我的否认而不存在；发生的，不因我的否认就没有发生。

所以，开始正视这个我一直否认的问题。当我正视这个问题的时候，自在的我回来了，通过联系小姑，了解她认识的爸爸；去整理自己记忆中，对爸爸的感觉，了解我对他的感受。当我承认这个事实的时候，「接纳」就开始发生了。我在寻找我生命中的爸爸，也是在寻找另一半真实的自我。

其次，从苦难中学习感恩。发生在我们身上的苦难不会白白的发生，它一定是带着它的使命而来，是为让我们学习而来，我们如何从它那里学习，学习到什么，是我们与自己关系更好的基础。我从我的童年经验学习到「界限」，学习到「接纳」，学习到「了解自己」。这些曾经的苦难让我明白我是谁？我只是天主创造的一个人，我只是我父母的孩子，我只是一个和父母一样会犯错、会跌倒、会迷失，同时，也会寻找自我的人。

这些苦难让我了解，我为了得到我想要的爱，我在别人身上用了很多方法：讨别人的喜欢，让别人来认可我，不会说「不」等等。这些都在告诉我说：我需要爱，我更需要我爱我自己。这些苦难让我更懂得慈悲，对自己慈悲，对别人慈悲。对自己慈悲就是承认我是会犯错的、我是会软弱的、我是需要被温柔的对待的人。对别人慈悲就是学习浪子回头中的老父亲：放下自己对他人的认知，看到他人生命中需要爱的部分，去爱。 正是因为有经历过生命中的苦难，我才开始反思我的生命，就像《让世界因我而美丽》这首歌里唱的：生命是上天赋予我最大的财富，我是自然中所有奇迹中最大的奇迹。如果是这样，我要好好感恩我的生命，我也要好好感恩我生命中曾经发生过的苦难。

第三，从感恩中学会爱。因为曾经发生在我们身上的这些事，让自己成为今日的自己。有人可能会说，我不喜欢现在的我，我不喜欢这个样子的自己。我想问：如果连我自己都不喜欢自己，别人怎样会喜欢，别人怎样会喜欢一个我不喜欢的人——自己？如果连我自己都不爱自己，别人怎样会爱上自己？有时我在想：做到「爱人如已」是多么难啊，因为我还不会爱自己，我如何能爱别人？我对自己严格，怎样会对别人宽容？我以自己之心度他人，怎样会了解他人？不了解他人，怎样才能爱他人？不爱他人，怎样实践「爱人如已」？ 当我们去感恩自己的曾经，去了解自己的生命，去爱自己，也就会去爱他人。爱就在我们对自己了解时候产生，爱就在我们了解他人的时候流动，爱就在我们对他人宽容的实践。 最后，我想用保禄宗徒致格林多人前书的话来结束今天的分享：爱是含忍的，爱是慈祥的，爱不嫉妒，不夸张，不自大，不作无礼的事，不求已益，不动怒，不图谋恶事，不以不义为乐，却与真理同乐；凡事包容，凡事相信，凡事盼望，凡事忍耐。（格前13：4—8）。

谢谢你的聆听，我们下次再见！